 |
| Goji fruit |
S kustovnicou som sa stretla pred piatimi rokmi, s prestávkami som ju zaraďovala do svojho jedálnička, ale len rok dozadu som ju začala aktívnejšie jesť hlavne pre jej zdravotné účinky.
Obsahuje:
- 18 druhov aminokyselín
- 21 stopových prvkov
- najbohatší zdroj karotenoidov
- je bohatá na vitamíny C, B1, B2, B6, E
- obsahuje germánium (protirakovinový prvok)
- antioxidanty
- 500krát viac vitamínu C ako pomaranč
Dávkovanie:
odporúča sa max. 10g denne
Ako to už býva zvykom čím viac som pátrala po informáciách na internete tým viac a rôznych názorov som na túto plodinu našla.
Je na každého zvážení, utvoriť si názor na túto plodinu a jej liečivé účinky.
Samozrejme ak by som prišla na nejaké výrazné zmeny svojho zdravotného stavu budem informovať:)
Zopár faktov (z internetu):
Pozitíva:
- pozitívne účinky na pečeň, mozog (pamäť)
- zlepšenie pohlavných funkcií a plodnosti
- posilňuje imunitný systém, zrak
- zlepšuje krvný obeh, pamäť, spánok
- upravuje hladinu cholesterolu, lipidov a cukru v krvi
- spomaľuje proces starnutia
čo ma pred rokom opäť nasmerovalo na Goji bolo toto video:
Negatíva:
v rámci negatív som našla hlavne vyjadrenia týkajúce sa firiem využívajúce Goji pre zisk - veľa veľa marketingu, jedna plodina, systém MML(multi-level-marketingu), zaručené zázraky a vidina rýchleho zbohatnutia. Videjko:
Part1:
Part2:
Part3:
 |
Ako ju konzumujem ja:
začala som ju jest tak, že som ju pridávala do jedál - hlavne polievok a prívarkov(3-4kusy, lebo má sladkú chuť a príliš veľa by jedlo osladilo), neskôr som ju začala jesť ako hrozienka vo vločkách a dnes ju pijem aj ako 100% šťavu (za štamprlík ráno nalačno).
Kde ju nakupujem:
100% šťavu
kupujem v Bioobchode - cena sa pohybuje okolo 11-13EUR zas 330ml
v bioobchode online ju nájdete aj za 5EUR 300ml - túto ešte ale nemám odskúšanú
sušené plody
dočítala som sa že kvalita obsiahnutých látok závisí od veľkosti plodov. kúpiť ich dostať na rôznych miestach ako napr.
- supermarkety v sekciách sušeného ovocia
- v bioobchode dostanete na výber plody rôznej kvality
- online
čerstvé plody
čítala som že si ich môžeme dopestovať aj my v našich zemepisných šírkach
Tyjo, řekla bych, že goji je vlastně takový malý zázrak. Dost možná ho zařadím do svého jídelníčku. Lákají mi hlavně ty benefity, které přináší pro lidský zrak. Právě s tím mám v poslední době tak trochu problémy. Dokonce to vypadá, že si asi budu muset nechat udělat nové brýle na dálku. Vzhledem k tomu, že často řídím, tak se tomu asi nevyhnu. Asi si pro ně zajdu do nejlepší optiky v Praze.
OdpovedaťOdstrániťMňa teda dosť zaujal ten pozitívny vplyv na spánok. Naozaj to funguje? Práve so spánkom mám teraz tak trochu problémy. Bohužiaľ sa mi stáva, že ma v noci budia zlé sny. Veľmi si s tým neviem rady, nemáte nejaké tipy? Napadlo ma, či by na to nemohli pomôcť nejaké bylinky. Ešte jedna vec, ktorá ma napadla sú také tie lapače snov. Nemáte s tým niekto náhodou skúsenosť?
OdpovedaťOdstrániť