pondelok 20. februára 2012

Banánovo-škoricové muffiny

Jeden zdravý po-Vianočný škoricový receptík:)

 












Ingrediencie (pre 12 osôb):
  • 350g pohánková múka
  • ¾ kávovej lyžičky soli
  • 1 ½ kávovej lyžičky prášku do pečiva
  • ½ lyžičky sódy bicarbóny
  • 2 kávové lyžičky pomletej škorice (plus na posypanie)
  • 160 g trstinový cukor – zmixujeme na stredne jemno (plus na posypanie)
  • 375ml cmaru
  • 1 vajíčko
  • ½ lyžičky vanilkového extraktu
  • 70g masla na pečenie
  • 400g pomixovaných banánov


Postup:
1. spolu zmiešame: múku, cukor, soľ, prášok do pečiva, sódu bikarbónu a škoricu
2. zvlášť zmiešame: vajíčko, cmar a vanilkový extrakt
3. zmes múky a zmes cmaru spolu premiešame
4. pridáme roztopené maslo a pomixované banány a zmiešame
5. hotovú zmes vkladáme do plechu na mafiny, do ktorého vložíme papierové košíčky
6. pečieme 20-30 minút pri 170⁰C

Keďže najobľúbenejšia torta mojej polovičky je banánová, zo zvyšného cesta som mu upiekla malú banánovo-škoricovú tortičku, do ktorej som po upečení pridala džem - aby sa aj on usmieval:)

1 komentár:

  1. To vypadá naprosto skvěle. Něco takového asi vyzkouším. Muffiny mám ráda. Jen já se teda teď v poslední době do všech takových dobrůtek snažím dávat i nějaký protein. Mám teď doma například v prášku takový protein pro ženy který je vlastně skvělý i na vaření. Má totiž výbornou chuť. Už několikrát jsem ho použila do takových koláčků, které dělám a myslím si, že v muffinech by chutnal taky skvěle.

    OdpovedaťOdstrániť

“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” Jim Rohn


Vítam Vás na mojom blogu good-long-life.

Tento blog vznikol na základe mojej neustálej chuti dozvedať sa nové veci hlavne v oblasti zdravia a zdravého životného štýlu a keďže som nenašla platformu kde by boli takéto informácie pekne archivované rozhodla som sa že nebudem len hľadať ale sa aj s informáciami ktoré som našla deliť.

Preto ak Vás niečo zaujme dajte vedieť, ak by sme mali nájsť informácie o téme ktorá Vás zaujíma a ešte sme sa jej nevenovali ozvite sa a spoločne si môžeme urobiť malú databázu lepšieho života:)

Ďakujem vopred všetkým za každý koment, prečítanie článku alebo inej interakcie!

Nech je náš život krajší a hlavne zdravší :)