streda 22. februára 2012

Škodlivé éčko pijeme ďalej


Hrozba trvá! Minulý týždeň sme vás informovali, že potravinárski odborníci odporučili, aby producenti nealko nápojov nepoužívali konzervant E211. V kombinácii s E300 sa môže totiž vo fľaši vytvoriť rakovinotvorný benzén. Zaujímal nás preto postoj samotných výrobcov. Z odpovedí, ktoré sme získali, vyplýva jediné: spotrebiteľ, chráň sa sám!

Pripomeňme, že rakovinotvorný benzén sa z „mixu“ E211 a E300 vytvorí vtedy, keď na fľašu s nealko nápojom pôsobí slnko. Riziko je zažehnané len v prípade, že nápoj je vo fľaši z farebného plastu alebo v priesvitnej fľaši s UV filtrom. Či však filter naozaj má, sa nedozvieme, pretože táto informácia na etikete chýba.

Éčku sa darí
V našej sonde v supermarketoch v hlavnom meste sme sa presvedčili, že viacerí výrobcovia naďalej pridávajú do nealko nápojov sporný konzervant E211. Napriek tomu, že odborníci z Výskumného ústavu potravinárskeho, ako aj zo Štátnej veterinárnej a potravinovej správy vydali spomínané odporúčanie ešte pred šiestimi rokmi. Prečo toto éčko nestiahli zo svojich receptúr?

Normy plníme
„Všetky naše produkty zodpovedajú platným zdravotníckym limitom a potravinárskym zákonom a nariadeniam Slovenska a Európskej únie,“ reagovala stručne Eleonóra Mikolajčáková, marketingová riaditeľka Slovenské pramene a žriedla. Podobnú odpoveď sme získali aj v spoločnosti Vodax, ktorá takisto používa E211. „Všetci zodpovední výrobcovia vrátane nás používajú konzervanty v minimálnej možnej miere a len tam, kde si to receptúra vyžaduje,“ ubezpečovala nás Eva Durecová, manažérka marketingu. „Naše technologické postupy a výroba sú na špičkovej úrovni a všetky rozbory, ktoré denne realizujeme vo výrobe, spĺňajú predpísané normy,“ dodala.

Čo tak zmeniť zákon?
Na ministerstve pôdohospodárstva sme zisťovali, či by nebolo rozumné zákaz používania E211 v nealko nápojoch uzákoniť. Vtedy by ho totiž museli dodržiavať všetci výrobcovia nealko bez rozdielu. V čom je teda problém? „V tomto prípade by išlo o vytvorenie umelej prekážky obchodu v rámci Európskej únie,“ vysvetlil hovorca Juraj Kadáš. Upozornil tiež, že naše zákony by platili len pre našich výrobcov, pričom z ostatných krajín by sa nápoje s E211 mohli k nám naďalej dovážať. Hoci bolo v posledných rokoch zverejnených viac štúdií spochybňujúcich E211, Únia naďalej pokladá túto konzervačnú látku za bezpečnú. „Problém by sa teda nevyriešil, len naši výrobcovia by boli znevýhodnení,“ uzavrel Kadáš. Podobne by to bolo, keby naša legislatíva požadovala baliť nealko s obsahom E211 do plastov s UV filtrom. Pre nás spotrebiteľov z toho vyplýva jediné: nealko nápoje kupujme radšej vo farebnej fľaši a ak je priesvitná, dbajme na to, aby na ňu nesvietilo slnko. A čo v horúcom lete? Vymeňte citrónovú minerálku za čaj alebo pivo...

Britský vedec: Funguje ako alkohol
Konzervant E211 môže podľa viacerých odborníkov vyvolať vážne zdravotné problémy. Profesor molekulárnej biológie a biotechnológie Peter Piper z univerzity v britskom Sheffielde skúmal pred časom účinky tejto rozšírenej látky. Výsledky laboratórnych testov, ktoré pred piatimi rokmi zverejnili viaceré zahraničné médiá, priniesli šokujúce zistenie: E211 podporuje voľné radikály, ktoré deštruktívne vplývajú na bunky.

Poškodenie je vraj porovnateľné s následkami nadmerného pitia alkoholu alebo starnutia. „Táto chemikália môže ťažko poškodzovať DNA v mitochondriách buniek tak, že ich úplne vyradí z prevádzky,“ upozornil Piper. „Mitochondrie prijímajú kyslík a dodávajú telu energiu. Keď sú však poškodené, bunky začnú pracovať veľmi zle,“ vysvetlil uznávaný odborník.

Zorientujte sa v názvoch
Konzervanty E211 aj E300 môžete nájsť na etikete fľaše aj pod inými názvami:
E211 – uvádza sa aj ako benzoát sodný alebo kyselina benzoová
E300 – nazýva sa aj kyselina askorbová alebo antioxidant vitamín C

Nealko nepatrí do letných dní?
Podľa nariadenia Európskej únie musia byť všetky plasty vyrábané tak, aby „za obvyklých a predvídateľných podmienok použitia neuvoľňovali do potravín látky v množstvách, ktoré by mohli ohroziť zdravie ľudí a spôsobiť neprijateľné zmeny v zložení potravín“. Znamená to, že nie je obvyklé a predvídateľné, ak si fľašu s nealko nápojom beriem na kúpalisko, mám ju v ruke počas prechádzok v meste za slnečného počasia? Kedy sa najviac pije osviežujúce nealko? Keď je zamračené?

pondelok 20. februára 2012

Ministerstvo pôdohospodárstva: Rozmrazené pečivo sa bude označovať!

Nie je čerstvé ako čerstvé! Ministerstvo pôdohospodárstva navrhlo zmeny v označovaní pekárenských výrobkov.  

Pomenovanie čerstvé bude môcť mať iba výrobok, ktorý je do 24 hodín od upečenia na pulte predajne. Ak úpravu schvália v Bruseli, začne platiť od júna tohto roku a za nedodržanie označovania bude hroziť pokuta až do výšky 100 000 eur.
 
Dnes môžete v obchodoch nájsť pečivo, ktoré síce nesie označenie „čerstvé“, v skutočnosti však dlhý čas strávilo v mrazáku. Ministerstvo pôdohospodárstva chce označovanie zmeniť. „Jediný cieľ je, aby sa 10-ročná zmrazená sviňa nepredávala ako čerstvý bôčik,“ zhodnotil účel zmeny Zsolt Simon. Podľa neho sa u nás rozmáha nový fenomén s pekárňami, ktoré ani pekárňami nie sú.
 
„V prípade, že vyhláška bude schválená v Bruseli, čerstvým pekárenským výrobkom sa bude môcť označovať len výrobok, ktorý je umiestnený na trh do 24 hodín po jeho výrobe,“ povedal minister. Tie pekárenské produkty, ktoré túto podmienku nesplnia, sa budú označovať dopečené, prípadne rozmrazené. Ministerstvo chce takto zlepšiť ochranu a informovanosť zákazníkov, ktorí tak budú vedieť, za čo dávajú svoje peniaze. V prípade, že Európska únia vyhlášku odobrí, predpokladá sa jej účinnosť od júna 2012.
 
V prípade nedodržiavania označovania bude môcť prevádzkovateľ dostať pokutu za zavádzanie spotrebiteľa až do výšky 100 000 eur. „Potravinárska komora Slovenska považuje za správne, aby bol spotrebiteľ informovaný, či je pečivo upečené, alebo vyrobené bez medzitechnologického stupňa zmrazenia. Z môjho pohľadu to ani nie je otázka prídavných látok, pretože výrobok konzervuje nízka teplota, ale je to otázka správneho informovania spotrebiteľa,“ uviedla Jarmila Halgašová, riaditeľka PKS.
 
Nevýhody polotovarov 
Mrazené a dopečené polotovary obsahujú veľké množstvo prídavných látok a konzervantov. Problémom týchto výrobkov je predovšetkým ich krátka trvanlivosť, pri skutočne čerstvých výrobkoch bez obsahu prídavných látok je trvanlivosť dvoj- až trojnásobná.
 
Nové značenie pečiva
 
Čerstvé
- výrobky boli umiestnené na trh do 24 hodín po ich výrobe
 
Dopečené
- výrobky boli zmrazené a v obchode následne dopečené
 
Rozmrazené
- výrobky boli upečené, následne zmrazené a pred vyložením na pult predajne rozmrazené
Čo na navrhovanú zmenu hovoria obchodné reťazce
 
Tesco STORES
„Budeme predávať aj také aj také výrobky a označovať ich v súlade s platnou legislatívou, s akýmkoľvek dovetkom si pán minister bude želať. Dôležité je, či sú výrobky kvalitné a za dobrú cenu a nie ako sa volajú,“ uviedol člen predstavenstva Tesco STORES Michal Dyttert.
 
Hypernova & Albert
„Nakoľko nepoznáme presný obsah vyhlášky, k téme sa nebudeme vyjadrovať. Ak budeme podrobne oboznámení so záväzným znením vyhlášky, k danej problematike zaujmeme stanovisko,“ povedala Hedviga Horváthová.
 
BILLA
„Pokiaľ vstúpi do platnosti vyhláška, podľa ktorej budeme musieť označovať pečivo dopekané na predajni, budeme ju rešpektovať. Pekárne na predajniach máme preto, že si naši zákazníci žiadajú i teplé, voňajúce, čerstvo dopečené pečivo,“ uviedol operatívny riaditeľ Billa Slovensko Jiří Králiček.
 
LIDL
"Zákazníci očakávajú kvalitné a voňavé pečivo, preto sa domnievame, že označenie na tom nič nezmení. Naša spoločnosť pritom vždy postupuje v zmysle platnej legislatívy. Naším zákazníkom ponúkame pestrý sortiment pekárenských výrobkov ako z vlastnej pekárne, tak od našich dodávateľov," povedala Jana Čupková.
 
Problém riešili aj v Británií
Zohrievaním predpečeného pečiva sa zaoberali aj vo Veľkej Británii. Ako uviedol v minulosti denník Daily Mail, ukázalo sa, že čerstvý chlieb na pultoch často nie je tým, čo si zákazníci myslia. Je hotový už dni ba až týždne pred tým, ako sa dostane do obchodu.
 
Mrazený produkt potom len v pekárni obchodu ohrejú. Ako uvádza denník, priemyselný chlieb nemá ani zďaleka takú nutričnú hodnotu ako domáci, do ktorého viete, čo dávate. Celá príprava je podľa britských kolegov zrýchlená. Normálne príprava chleba trvá až 16 hodín. Teraz sa to zvládne za pár minút. Výrobcovia vraj taja, aké enzýmy používajú.

Banánovo-škoricové muffiny

Jeden zdravý po-Vianočný škoricový receptík:)

 












Ingrediencie (pre 12 osôb):
  • 350g pohánková múka
  • ¾ kávovej lyžičky soli
  • 1 ½ kávovej lyžičky prášku do pečiva
  • ½ lyžičky sódy bicarbóny
  • 2 kávové lyžičky pomletej škorice (plus na posypanie)
  • 160 g trstinový cukor – zmixujeme na stredne jemno (plus na posypanie)
  • 375ml cmaru
  • 1 vajíčko
  • ½ lyžičky vanilkového extraktu
  • 70g masla na pečenie
  • 400g pomixovaných banánov


Postup:
1. spolu zmiešame: múku, cukor, soľ, prášok do pečiva, sódu bikarbónu a škoricu
2. zvlášť zmiešame: vajíčko, cmar a vanilkový extrakt
3. zmes múky a zmes cmaru spolu premiešame
4. pridáme roztopené maslo a pomixované banány a zmiešame
5. hotovú zmes vkladáme do plechu na mafiny, do ktorého vložíme papierové košíčky
6. pečieme 20-30 minút pri 170⁰C

Keďže najobľúbenejšia torta mojej polovičky je banánová, zo zvyšného cesta som mu upiekla malú banánovo-škoricovú tortičku, do ktorej som po upečení pridala džem - aby sa aj on usmieval:)

streda 15. februára 2012

Nápoje s benzénom E211+E300

Ak je nápoj s obsahom týchto dvoch éčok plnený do fľaše so svetelným filtrom benzén by kombináciou éčok nemal vznikať.
Ak ale nemáte chemické vzdelanie a neviete identifikovať či fľaša obsahuje svetelný filter vyhýbajte sa nápojom s týmto zložením éčok:


Aquila Aqualinea
Aquila Aqualinea
Aquila aqualinea s príchuťou citrónu a náhradným sladidlom
  • voda       
  • citrónová šťava       
  • E330 Kyselina citronová – môže vyvolať pseudo alergické reakcie
  • prírodné citrónové aróma       
  • E950 Acesulfam K- môže byť karcinogénny
  • E951 Aspartam - môže spôsobovať astmu, alergie a migrény
  • E202 Sorbát draselný -zriedka môže spôsobovať alergické reakcie
  • E211 Benzoát sodný – prísada nevhodná pre deti: spôsobuje alergie, uvoľňuje histamíny
  • E300 Kyselina L-askorbová ( Vitamín C ) – bezpečná prísada

Aquila Tea čierny čaj s citrónom (lesnými plodmi)
Aquila Tea
Aquila Tea
  • pramenitá voda        
  • cukor        
  • E330 Kyselina citrónová – môže vyvolať pseudo alergické reakcie
  • E150 Karamel – vo veľkých množstvách môže dráždiť žalúdok
  • výťažok z čiernej bazy        
  • E338 Kyselina fosforečná – spôsobuje úbytok vápnika
  • E211 Benzoát sodný – prísada nevhodná pre deti: spôsobuje alergie, uvoľnuje histamíny
  • prírodné citrónové aróma        
  • E300 Kyselina L-askorbová ( Vitamín C ) – bezpečná prísada

Clever Tropic sirup
Clever Tropic sirup
Clever Tropic sirup
  • cukor       
  • pitná voda       
  • E330 Kyselina citrónová - môže vyvolať pseudo alergické reakcie
  • aroma       
  • E414 Arabská guma - môže spôsobovať alergie, dráždenie žalúdka v podobe nadúvanie
  • E445 Pryskyričný ester - môže spôsobovať alergie
  • E160a Karotény - bezpečná prísada
  • E160e Beta-apo-8-karotenal -- bezpečná prísada
  • E300 Kyselina L-askorbová - bezpečná prísada
  • E307 Alfa-tokoferol - vitamín E môže vo vysokých koncentráciách spôsobovať širokú škálu vedľajších účinkov
  • E304 Estery mastných kyselín s kyselinou askorbovou - môže mať nežiaduce vplyvy pre ľudí so sklonom k tvorbe močových kameňov
  • E320 Butylhydroxyanisol - zdraviu škodlivá prísada, nevhodná pre deti, môže spôsobovať alergie a vytvárať voľné radikály, ktoré môžu ničiť DNA
  • E375 Kyselina nikotínová - bezpečná prísada
  • kyselina panthotenová       
  • vitamín B6       
  • kyselina listová       
  • E202 Sorban draselný - zriedka môže spôsobovať alergické reakcie
  • E211 Benzoan sodný - prísada nevhodná pre deti: spôsobuje alergie, uvoľňuje histamíny

Figo multivitamin
Figo multi
Figo multi
  • voda       
  • šťavy z koncentrátov a pretlakov ( 12,5% )       
  • cukor       
  • glukozo-fruktozový sirup        
  • E330 Kyselina citrónová - môže vyvolať pseudo alergické reakcie
  • E300 Kyselina L-askorbová - bezpečná prísada
  • vitamín B1       
  • E375 Kyselina nikotinová - bezpečná prísada
  • vitamín B6       
  • vitamín B12       
  • E160a(ii) Beta-karoten - bezpečná prísada
  • E466 Karboxymethylcelulóza - vysoko rozpustná látka, ktorá môže spôsobiť rad črevných porúch
  • E202 Sorban draselný - zriedka môže spôsobovať alergické reakcie
  • E211 Benzoan sodný - prísada nevhodná pre deti: spôsobuje alergie, uvoľnuje histamíny
  • E242 Dimethyldikarbonát - pre pokusné zvieratá bola látka toxická u ľudí neboli zistené negatívne účinky
  • aróma       


štvrtok 9. februára 2012

Články z webu

...lebo už aj novinári sa začínajú venovať zaujímavým témam z oblasti zdravia...

...tak som tu vytvorila priestor aj na ich prezentáciu:)

Nájdete tu čo zaujalo mňa a možno niečo z toho bude prospešné aj pre vás. 

Krásne čítanie!


Potraviny....









...alebo tiež, som čo jem...

...tiež ste si už neraz povedali, že tie vajcia, kečup, chleba nie sú to čo bývali?
Áno, nielen naše chute sa menia, ale bohužiaľ aj kvalita produktov. 

V tejto sekcii píšem o pôvode potravín, ich zložení, zdieľam informácie o zaujímavých potravinách s ktorými som sa stretla. 

V tejto sekcii nájdete recepty na:

  • šup šup jedlá - ak ste zaneprázdnený a chcete rýchlo niečím dobrým a relatívne zdravím zahnať hlad
  • varianty obľúbených jedál s ich zdravým ekvivalentom
  • netradičné chuťovky
  • sladké dobroty - lebo aj zhrešiť sa občas môže:) 

  



    Éčka - alebo ako sa nám skrížila cesta životom...

    ...keď som ochorela a mala som upraviť stravu začala som čítať etikety a množstvo éčok vo výrobkoch ma zaskočil. Začala som pátrať čo tie éčka vlastne sú a prečo sa majú nachádzať v potravinách. Niektorý ľudia hovoria že keď sú voľne dostupné a schválené kadejakými organizáciami určite zdraviu neškodia - ja sa ale pýtam - sú chemicky vytvorené látky naozaj v poriadku pre náš organizmus? 
    Ja osobne si radšej dám potraviny, ktoré sú čo najmenej upravované aj keby to znamenalo že nakupujem každý druhý deň (lebo spotreba výrobku nie je dlhšia ako 3 dni). 

    Naozaj sme si zvykli žiť v naivite že jogurt so živými mliečnymi kultúrami prežije v ľadničke 20 dní, že saláma krájaná neoschne a neozelenie len vďaka novým bezpečným technológiám, že mrazené žemle narýchlo upečené priamo v reťazcoch  nesedia v skladoch roky?

    Čím viac som si začala éčka pozerať tým viac na mňa vyskakovali varovania o aditívach ktoré spôsobujú hyperaktivitu, alergie, poruchy trávenia, a mnoho ďalších nie príliš atraktívnych negatívnych vplyvoch na naše zdravie.

    Omnoho viac sa tiež píše o tom ako si výrobcovia dovoľujú na nás šetriť a nahradzujú prírodné látky umelými pre zníženie nákladov, i keď cena produktov je v konečnom dôsledku porovnateľná s inými vyspelými krajinami, ktoré by si toto asi len tak nenechali.

    A tak pozerám, googlujem a hľadám čisté potraviny.

    Ak by ste aj Vy niečo našli - píšte, podeľte sa nech sme všetci zdravší!





    utorok 7. februára 2012

    Pili sme nealko s benzénom


    Viac o tejto téme na: Nápoje s benzénom E211+E300

    Ečka, ktoré výrobcovia pridávajú do nealkoholických nápojov, sú rakovinotvorné. Takúto závažnú informáciu nájdete zverejnenú na webovských stránkach. Rozhodli sme sa teda preveriť toto závažné obvinenie. Skutočne v nealko nápojoch vznikajú nebezpečné látky? A ak áno, čo urobili dozorujúce orgány, aby sme spolu so sladkou vodou nedostávali do tela aj zdraviu škodlivú látku?


    "V kontrolovaných vzorkách nealko nápojov, ktoré sme u nás odobrali pred šiestimi rokmi, sme skutočne zistili nebezpečný benzén. Išlo o nápoje, ktoré súčasne obsahovali E211 - benzoát sodný a E300 - kyselinu askorbovú a miesto repného cukru mali umelé sladidlá," povedala nám Paulína Komarová, hovorkyňa Štátnej veterinárnej a potravinovej správy. Benzén pôsobí v našom tele karcinogénne, môže vyvolať nádorové ochorenia a má schopnosť reagovať s DNA. Informácie na webe sú teda pravdivé.

    FARBA STOPNE BENZÉN
    Zaujímalo nás teda, čo veterinári podnikli, aby zdraviu škodlivý benzén z nápojov zmizol. "Výrobcom nápojom sme doporučili, aby výmenili používané éčka. Teda, hlavne, aby E211 nahradili kyselinou sorbovou - E200," vraví Komarová. My sme však v obchodoch aj dnes našli nápoje, ktoré súčasne obsahovali aj E211, aj E300. Prof. Peter Šimko z Výskumného ústavu potravinárskeho hovorí, že je to v poriadku.

    "V nápoji môže byť súčasne E211 i E300, ale takýto nápoj by mal byť plnený do farebnej fľaše. Respektíve do fľaše so svetelným filtrom. Filter totiž zachytí určité spektrum slnečných lúčov a škodlivý benzén potom nevzniká," vraví profesor Šimko. Podľa prof. Šimka, výrobcovia však nemusia povinne používať farebné fľaše, nemajú to dané zákonom. "Je to len vo forme odporúčania," vraví vedec z potravinárskeho ústavu.

    NEVIDITEĽNÝ FILTER
    Technológie pokročili a na trhu sú už aj bezfarebné filtre. "Teda aj umelohmotná fľaša, ktorá je biela, nie je zafarbená, môže mať filter," upozorňuje prof. Šimko. No, ako bádateľ z potravinárskeho ústavu upozorňuje, to, či bezfarebná fľaša má filter, spotrebiteľ zistí ťažko. "Výrobca nie je povinný uviesť na obale, či bezfarebná fľaša obsahuje filter, alebo nie," hovorí prof. Šimko.

    “Take care of your body. It’s the only place you have to live.”  Jim Rohn


    Vítam Vás na mojom blogu good-long-life.

    Tento blog vznikol na základe mojej neustálej chuti dozvedať sa nové veci hlavne v oblasti zdravia a zdravého životného štýlu a keďže som nenašla platformu kde by boli takéto informácie pekne archivované rozhodla som sa že nebudem len hľadať ale sa aj s informáciami ktoré som našla deliť.

    Preto ak Vás niečo zaujme dajte vedieť, ak by sme mali nájsť informácie o téme ktorá Vás zaujíma a ešte sme sa jej nevenovali ozvite sa a spoločne si môžeme urobiť malú databázu lepšieho života:)

     Ďakujem vopred všetkým za každý koment, prečítanie článku alebo inej interakcie!

    Nech je náš život krajší a hlavne zdravší :) 




    “Take care of your body. It’s the only place you have to live.” Jim Rohn


    Vítam Vás na mojom blogu good-long-life.

    Tento blog vznikol na základe mojej neustálej chuti dozvedať sa nové veci hlavne v oblasti zdravia a zdravého životného štýlu a keďže som nenašla platformu kde by boli takéto informácie pekne archivované rozhodla som sa že nebudem len hľadať ale sa aj s informáciami ktoré som našla deliť.

    Preto ak Vás niečo zaujme dajte vedieť, ak by sme mali nájsť informácie o téme ktorá Vás zaujíma a ešte sme sa jej nevenovali ozvite sa a spoločne si môžeme urobiť malú databázu lepšieho života:)

    Ďakujem vopred všetkým za každý koment, prečítanie článku alebo inej interakcie!

    Nech je náš život krajší a hlavne zdravší :)