streda 30. júla 2014

Marhuľové guľky

Zdravší variant klasických marhuľových guliek sú napríklad tieto, tvarohovo-ovsené guľky.


Na cesto potrebujeme:
  • 200g ovsených vločiek
  • 2 vajíčka
  • 1 mäkký tvaroh
  • marhule
  • soľ/cukor (môžeme ochutiť cesto ale aj nie)

Na posypanie:
  • klasické maslo
  • 100% kakao 
  • pomleté vlašské orechy
  • domáci vanilkový cukor

Postup:
1. vločky pomixujeme najemno
2. tvaroh vymiešame s vajíčkami, cukrom, soľou
3. pridáme vločky a vznikne nám cesto
4. do cesta zabalíme marhuľu
5. guľky varíme v slanej vode, cca 10 minút
6. posypeme podľa chuti

Marhuľové krekry

Milujem leto, ovocie a zelenina majú nezameniteľnú chuť, všetkého je strašne veľa a aj napriek mojej neskonalej snahe, sa všetko pojesť nedá a práve preto vymýšľam čo s prebytkami.
Minulý rok som marhule sušila, ale to sa mi neosvedčilo, stratili svoju sladkosť a používala som ich len ako prísadu do musli tyčiniek, samostatne som ich nejedla. 
Tento rok som sa rozhodla z marhulí urobiť prírodnú marmeládu bez konzervantov, ale keďže jej toľko nepotrebujem a naším marhuľkám sa tohto roku naozaj darilo rozmýšľala som čo ďalej s nimi, ako ich uchovať a tak som vymyslela marhuľové krekry na dlhé zimné večery. 
Pripravila som tri varianty a sú naozaj božské:): 

Krekry marhuľové
  • domáce marhule
  • sušené hrozienka
  • agáve šťava

Krekry marhuľovo-orieškové
  • domáce marhule
  • sušené hrozienka
  • mandle
  • agáve šťava

Krekry marhuľovo-kokosové
  • domáce marhule
  • sušené hrozienka
  • sušený kokos
  • datľová šťava


“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” Jim Rohn


Vítam Vás na mojom blogu good-long-life.

Tento blog vznikol na základe mojej neustálej chuti dozvedať sa nové veci hlavne v oblasti zdravia a zdravého životného štýlu a keďže som nenašla platformu kde by boli takéto informácie pekne archivované rozhodla som sa že nebudem len hľadať ale sa aj s informáciami ktoré som našla deliť.

Preto ak Vás niečo zaujme dajte vedieť, ak by sme mali nájsť informácie o téme ktorá Vás zaujíma a ešte sme sa jej nevenovali ozvite sa a spoločne si môžeme urobiť malú databázu lepšieho života:)

Ďakujem vopred všetkým za každý koment, prečítanie článku alebo inej interakcie!

Nech je náš život krajší a hlavne zdravší :)